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1、拓展有助舒缓压力。　　
野战有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，有助于舒缓压力。
2、拓展有助睡眠。　　
一方面是压力减缓的关系；另一方面进行野战运动时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。
3、拓展有助免疫力高升。
当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。
4、拓展可以提高自信心，挖掘个人潜能。
激战的CS过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。
5、拓展有助于心脏与循环系统。
由于CS会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。
6、拓展有助维持身材，肥胖是健康的大杀手。
 一个热吻燃烧12卡路里，15分钟的CS燃烧100卡路里，即使最和缓的野战运动每小时也消耗200卡路里。

近几年，一项名为“野战健身运动”的体育运动以其绿色、时尚、激烈、惊险、刺激的特点逐渐在年轻人中兴起，受到越来越多人的喜爱。也就是真人cs！

    它作为贯彻落实全民健身计划，丰富健身活动内容的重要组成部分被国家体育总局社会体育指导中心培训管理部纳入到2011年工作计划。为组织首届全国野战健身运动锦标赛，培养野战运动裁判员、教练员等人才队伍，培训管理部定于2011年4月20日至23日在公安部南京森林警察学院举办第二期全国野战健身运动裁判员、教练员培训班。

    本次培训面向各机关、企业、学校、俱乐部等野战健身运动的运营管理者和爱好者。内容涵盖野战健身运动竞赛规则(草案)、野战健身运动裁判法(草案)、野战健身运动的器械规定、野战健身运动教学设计与训练和部署各单位参加第二届红色运动会野战健身项目比赛，以及首届全国野战健身运动比赛的组队工作。

    为了进一步规范和推进野战健身运动在我国的有序开展，将进一步建立科学的竞赛体系，建设规范俱乐部组织体系，推出并实施全国竞赛规则和裁判法，规范相关竞赛器材。学员经培训考核合格后，由国家体育总局社会体育指导中心颁发《野战健身运动教练员、裁判员》结业证书。

    “野战健身运动”又被称为“真人CS”，是结合军事训练题材，在规定场地，通过走、跑、爬、跨越障碍、射击等运动手段，以GPS、数传无线电台等多项现代化技术进行相互联络、指挥的绿色时尚体育运动项目。该项目在2010年首届红色运动会中，以其时尚、绿色、激烈、惊险、刺激等特点，得到了广大参赛选手的积极参与和新闻媒体的关注，取得较好的社会反响